| 2024년 05월 |
| 수 22: |
183 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.37g |
|
5.99g |
|
26.52g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
110 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.43g |
|
1.78g |
|
24.04g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
128 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.14g |
|
6.92g |
|
14.53g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
470 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.98g |
|
15.29g |
|
73.15g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
304 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.57g |
|
10.92g |
|
58.69g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
484 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.77g |
|
44.75g |
|
21.46g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
811 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.30g |
|
38.27g |
|
132.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 12: |
391 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.79g |
|
17.78g |
|
56.75g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
588 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.71g |
|
46.33g |
|
71.58g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1602 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.99g |
|
104.30g |
|
149.35g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
721 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.47g |
|
40.93g |
|
99.65g |
|
2180*
|
 1459
|
| 월 8: |
379 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.61g |
|
29.10g |
|
44.87g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
668 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.69g |
|
20.48g |
|
116.29g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
561 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.52g |
|
21.73g |
|
75.93g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
536 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.49g |
|
67.89g |
|
3.84g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
450 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.69g |
|
21.85g |
|
54.84g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
315 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.89g |
|
10.61g |
|
69.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 29: |
1146 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.86g |
|
45.53g |
|
67.53g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
407 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.16g |
|
32.08g |
|
44.85g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
897 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.56g |
|
73.32g |
|
96.27g |
|
-
|
-
|
