| 2024년 08월 |
| 일 18: |
941 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.56g |
|
54.72g |
|
30.79g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
369 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.48g |
|
19.08g |
|
4.66g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
883 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.58g |
|
50.70g |
|
36.85g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1483 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.09g |
|
108.60g |
|
72.84g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
281 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.13g |
|
19.76g |
|
2.80g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
753 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.02g |
|
53.27g |
|
45.49g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
435 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.49g |
|
34.41g |
|
4.63g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
805 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.40g |
|
65.63g |
|
42.24g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
369 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.76g |
|
29.66g |
|
12.26g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
671 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.81g |
|
22.77g |
|
45.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
245 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.15g |
|
19.06g |
|
7.47g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
476 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.01g |
|
47.62g |
|
12.84g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1148 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.58g |
|
31.26g |
|
38.06g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
513 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.51g |
|
15.25g |
|
43.32g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
2318 *
|
166%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
200.36g |
|
96.45g |
|
33.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 10: |
318 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.21g |
|
19.09g |
|
10.76g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
397 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.77g |
|
24.76g |
|
21.02g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
268 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.77g |
|
18.94g |
|
22.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 18: |
654 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.26g |
|
68.17g |
|
24.95g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
278 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.53g |
|
22.63g |
|
9.14g |
|
-
|
-
|
