| 2024년 09월 |
| 화 10: |
1105 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.66g |
|
67.48g |
|
91.15g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
370 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.19g |
|
15.59g |
|
31.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
98 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.50g |
|
7.91g |
|
4.63g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1149 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.20g |
|
54.76g |
|
94.03g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
872 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.01g |
|
53.80g |
|
56.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
451 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.19g |
|
19.48g |
|
20.19g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1184 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.99g |
|
63.83g |
|
134.05g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1203 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.21g |
|
101.06g |
|
81.66g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1003 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.95g |
|
87.78g |
|
39.42g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1433 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.40g |
|
75.64g |
|
135.58g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1080 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.38g |
|
70.74g |
|
27.21g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1165 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.50g |
|
92.14g |
|
38.07g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1054 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.88g |
|
65.54g |
|
67.67g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1215 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.77g |
|
88.71g |
|
68.77g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1191 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.34g |
|
78.99g |
|
112.30g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1228 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.98g |
|
61.52g |
|
104.04g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1255 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.17g |
|
132.43g |
|
61.65g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1142 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.75g |
|
63.80g |
|
38.15g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
854 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.11g |
|
69.21g |
|
60.41g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1059 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.96g |
|
69.09g |
|
107.30g |
|
-
|
-
|
