| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1277 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.74g |
|
59.46g |
|
140.80g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1633 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.05g |
|
83.37g |
|
183.02g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2528 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.61g |
|
122.46g |
|
287.92g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1814 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.03g |
|
97.28g |
|
173.61g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1833 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.79g |
|
79.21g |
|
230.05g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1241 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.59g |
|
74.30g |
|
140.22g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1204 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.55g |
|
70.51g |
|
124.06g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1743 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.28g |
|
101.04g |
|
190.01g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1996 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.24g |
|
107.14g |
|
247.81g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
2066 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.19g |
|
84.92g |
|
261.01g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1736 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.06g |
|
105.90g |
|
181.86g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1798 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.30g |
|
97.14g |
|
229.64g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1567 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.33g |
|
101.79g |
|
146.89g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1498 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.08g |
|
68.21g |
|
170.09g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1845 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.65g |
|
111.52g |
|
205.39g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1767 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.60g |
|
82.35g |
|
210.15g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
668 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.01g |
|
28.06g |
|
58.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
233 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.66g |
|
9.25g |
|
35.31g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
898 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.56g |
|
55.08g |
|
100.71g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1436 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.70g |
|
83.05g |
|
166.74g |
|
-
|
-
|
