| 2020년 03월 |
| 월 9: |
1122 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.50g |
|
45.29g |
|
171.33g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
594 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.63g |
|
23.68g |
|
64.84g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1429 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.68g |
|
68.08g |
|
208.92g |
|
1599*
|
 170
|
| 목 5: |
1371 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.37g |
|
76.72g |
|
175.74g |
|
2008*
|
637
|
| 수 4: |
1557 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.21g |
|
59.18g |
|
256.18g |
|
2284*
|
727
|
| 화 3: |
936 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.08g |
|
42.52g |
|
116.55g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1241 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.46g |
|
49.51g |
|
193.34g |
|
1950*
|
709
|
| 일 1: |
1040 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.12g |
|
37.39g |
|
181.05g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 토 29: |
1129 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.12g |
|
41.55g |
|
173.79g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1630 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.27g |
|
62.40g |
|
229.10g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
845 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.76g |
|
39.27g |
|
114.31g |
|
2015*
|
1170
|
| 수 26: |
909 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.90g |
|
45.12g |
|
123.42g |
|
1973*
|
1064
|
| 화 25: |
1328 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.30g |
|
69.48g |
|
143.65g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
942 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.08g |
|
52.50g |
|
108.15g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1038 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.21g |
|
52.80g |
|
108.02g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
999 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.17g |
|
56.92g |
|
122.48g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
979 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.76g |
|
73.99g |
|
124.57g |
|
1964*
|
985
|
| 목 20: |
928 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.99g |
|
63.09g |
|
106.59g |
|
2166*
|
1238
|
| 수 19: |
935 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.71g |
|
79.84g |
|
129.33g |
|
2089*
|
1154
|
| 화 18: |
1418 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.10g |
|
77.74g |
|
155.15g |
|
2238*
|
820
|
