| 2024년 07월 |
| 토 27: |
281 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.17g |
|
23.49g |
|
11.09g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 9: |
1508 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.70g |
|
80.18g |
|
187.16g |
|
3296*
|
 1788
|
| 금 8: |
1976 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.09g |
|
82.96g |
|
149.82g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1098 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.68g |
|
43.52g |
|
53.75g |
|
2945*
|
1847
|
| 수 6: |
760 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.39g |
|
29.01g |
|
100.97g |
|
3191*
|
2431
|
| 화 5: |
295 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.45g |
|
12.16g |
|
38.74g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
755 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.22g |
|
33.73g |
|
130.39g |
|
2945*
|
2190
|
| 금 1: |
2 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.05g |
|
0.28g |
|
0.09g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 20: |
653 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.87g |
|
41.06g |
|
68.21g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
804 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.64g |
|
46.01g |
|
101.56g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 토 24: |
346 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.95g |
|
19.31g |
|
21.17g |
|
1053*
|
707
|
| 2023년 05월 |
| 일 28: |
473 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.71g |
|
33.83g |
|
32.85g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1834 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.05g |
|
70.44g |
|
251.59g |
|
422*
|
 1412
|
| 토 13: |
3770 *
|
209%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
193.42g |
|
165.19g |
|
342.27g |
|
1055*
|
2715
|
| 금 12: |
1783 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.08g |
|
114.68g |
|
91.92g |
|
1266*
|
517
|
| 목 11: |
1245 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.40g |
|
57.13g |
|
160.03g |
|
563*
|
682
|
| 수 10: |
923 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.95g |
|
81.34g |
|
100.06g |
|
1017*
|
94
|
| 화 9: |
525 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.80g |
|
37.96g |
|
15.67g |
|
1023*
|
498
|
| 월 8: |
938 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.85g |
|
48.02g |
|
103.07g |
|
1308*
|
370
|
| 금 5: |
2015 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.44g |
|
133.02g |
|
212.36g |
|
872*
|
1143
|
