| 2022년 02월 |
| 일 6: |
685 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.15g |
|
29.90g |
|
80.94g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 목 21: |
652 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.70g |
|
18.65g |
|
89.95g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 금 1: |
805 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.46g |
|
32.32g |
|
71.58g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 목 12: |
791 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.39g |
|
47.72g |
|
63.14g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1044 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.26g |
|
37.64g |
|
84.05g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1087 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.61g |
|
74.24g |
|
133.98g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1091 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.02g |
|
56.46g |
|
110.19g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
912 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.11g |
|
34.64g |
|
120.05g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1075 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.84g |
|
71.39g |
|
83.51g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
516 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.17g |
|
8.30g |
|
63.26g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
482 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.94g |
|
14.64g |
|
95.00g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
567 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.47g |
|
13.45g |
|
79.65g |
|
1424*
|
 857
|
| 화 3: |
1101 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.92g |
|
26.20g |
|
119.69g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1025 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.73g |
|
54.86g |
|
99.69g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
903 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.09g |
|
72.26g |
|
44.12g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 토 29: |
882 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.55g |
|
58.30g |
|
80.96g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
898 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.48g |
|
45.28g |
|
107.03g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
636 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.25g |
|
33.95g |
|
94.97g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
745 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.39g |
|
38.99g |
|
96.65g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
361 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.77g |
|
31.98g |
|
17.11g |
|
-
|
-
|
