| 2024년 01월 |
| 수 17: |
194 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.35g |
|
1.39g |
|
11.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 15: |
413 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.41g |
|
17.95g |
|
69.78g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
425 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.44g |
|
19.12g |
|
71.67g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1834 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.18g |
|
107.98g |
|
231.00g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
2025 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.21g |
|
64.11g |
|
278.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 금 18: |
210 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.98g |
|
7.96g |
|
13.48g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
715 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.29g |
|
25.15g |
|
105.25g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
817 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.20g |
|
24.31g |
|
122.62g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 화 18: |
1121 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.18g |
|
59.43g |
|
169.09g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
394 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.12g |
|
16.85g |
|
66.65g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
450 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.35g |
|
20.89g |
|
75.67g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
666 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.81g |
|
31.70g |
|
75.99g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1096 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.25g |
|
53.90g |
|
93.11g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1102 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.85g |
|
50.56g |
|
122.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 27: |
360 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.09g |
|
35.29g |
|
15.71g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
711 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.80g |
|
22.05g |
|
149.85g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
533 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.49g |
|
26.83g |
|
18.87g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
191 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.26g |
|
7.32g |
|
35.20g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
530 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.58g |
|
25.21g |
|
70.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 토 28: |
466 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.71g |
|
8.32g |
|
91.83g |
|
-
|
-
|
