| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1995 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.21g |
|
139.97g |
|
256.51g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1903 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.76g |
|
122.51g |
|
261.71g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2204 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.38g |
|
120.30g |
|
247.71g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
2300 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.18g |
|
127.77g |
|
285.16g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
2255 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.63g |
|
122.17g |
|
283.46g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1814 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.65g |
|
124.09g |
|
220.88g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1550 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.98g |
|
91.89g |
|
196.93g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1945 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.42g |
|
123.69g |
|
248.11g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1951 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.78g |
|
132.49g |
|
243.92g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1845 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.75g |
|
140.05g |
|
226.01g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2029 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.35g |
|
153.45g |
|
219.88g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1838 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.96g |
|
144.12g |
|
211.14g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1644 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.82g |
|
118.58g |
|
217.43g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1711 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.35g |
|
110.17g |
|
231.16g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1900 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.39g |
|
146.32g |
|
237.27g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1835 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.00g |
|
132.21g |
|
223.55g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
2107 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.53g |
|
128.14g |
|
280.67g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1933 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.58g |
|
133.56g |
|
255.02g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1855 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.84g |
|
121.46g |
|
226.90g |
|
-
|
-
|
