| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1524 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.33g |
|
135.41g |
|
133.55g |
|
2345*
|
 821
|
| 화 17: |
1860 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.39g |
|
105.57g |
|
175.86g |
|
2580*
|
720
|
| 월 16: |
1013 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.66g |
|
43.70g |
|
128.27g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1202 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.39g |
|
45.72g |
|
128.58g |
|
2858*
|
1656
|
| 금 13: |
2448 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.48g |
|
117.60g |
|
284.46g |
|
2558*
|
110
|
| 목 12: |
1479 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.88g |
|
82.24g |
|
172.94g |
|
2603*
|
1124
|
| 수 11: |
1621 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.26g |
|
84.25g |
|
170.16g |
|
2627*
|
1006
|
| 화 10: |
1638 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.28g |
|
124.26g |
|
172.75g |
|
2558*
|
920
|
| 월 9: |
2980 *
|
175%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.27g |
|
82.13g |
|
322.65g |
|
2308*
|
 672
|
| 일 8: |
1849 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.93g |
|
96.66g |
|
167.30g |
|
2882*
|
1033
|
| 토 7: |
3066 *
|
180%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
139.73g |
|
72.49g |
|
275.51g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1885 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.84g |
|
81.18g |
|
188.77g |
|
2487*
|
602
|
| 목 5: |
1702 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.20g |
|
133.15g |
|
185.87g |
|
2665*
|
963
|
| 수 4: |
1289 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.34g |
|
89.96g |
|
135.96g |
|
2487*
|
1198
|
| 화 3: |
1723 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.37g |
|
104.56g |
|
181.11g |
|
2701*
|
978
|
| 월 2: |
1557 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.47g |
|
87.09g |
|
180.20g |
|
2353*
|
796
|
| 일 1: |
1651 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.54g |
|
98.60g |
|
140.56g |
|
2322*
|
671
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1659 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.23g |
|
120.81g |
|
121.02g |
|
2380*
|
721
|
| 금 30: |
1893 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.45g |
|
127.50g |
|
181.60g |
|
2626*
|
733
|
| 목 29: |
1793 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.65g |
|
89.11g |
|
214.06g |
|
2716*
|
923
|
