| 2024년 09월 |
| 목 5: |
750 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.38g |
|
27.60g |
|
69.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1178 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.63g |
|
73.67g |
|
93.06g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
483 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.08g |
|
28.75g |
|
25.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 9: |
805 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.19g |
|
42.03g |
|
86.42g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
705 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.98g |
|
47.15g |
|
91.90g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1446 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.12g |
|
44.25g |
|
119.14g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
913 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.93g |
|
37.18g |
|
70.72g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
394 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.80g |
|
16.80g |
|
53.00g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1297 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.34g |
|
103.37g |
|
92.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 2: |
293 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.83g |
|
17.48g |
|
17.42g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1294 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.66g |
|
63.05g |
|
158.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 1: |
1157 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.64g |
|
18.63g |
|
145.94g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 화 19: |
447 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.57g |
|
43.58g |
|
23.59g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
496 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.73g |
|
36.62g |
|
54.17g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
586 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.06g |
|
24.44g |
|
60.87g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1433 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.58g |
|
82.11g |
|
100.76g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
237 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.19g |
|
27.87g |
|
19.20g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 월 13: |
821 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.18g |
|
76.74g |
|
82.08g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 금 27: |
1474 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.54g |
|
64.02g |
|
156.13g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
424 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.15g |
|
26.71g |
|
61.20g |
|
-
|
-
|
