| 2024년 03월 |
| 목 7: |
859 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.40g |
|
69.51g |
|
64.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 9: |
408 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.82g |
|
6.27g |
|
53.33g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1309 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.02g |
|
51.44g |
|
105.32g |
|
2627*
|
 1318
|
| 화 6: |
1950 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.56g |
|
116.42g |
|
260.33g |
|
2953*
|
1003
|
| 금 2: |
1569 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.83g |
|
76.44g |
|
125.97g |
|
2627*
|
1058
|
| 목 1: |
2553 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.93g |
|
76.95g |
|
346.78g |
|
2627*
|
74
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
1605 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.18g |
|
51.59g |
|
187.30g |
|
2627*
|
1022
|
| 화 30: |
2719 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.40g |
|
126.64g |
|
279.57g |
|
2939*
|
220
|
| 월 29: |
2560 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.48g |
|
94.07g |
|
385.71g |
|
3255*
|
695
|
| 금 26: |
2121 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.78g |
|
92.38g |
|
215.97g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1766 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.99g |
|
67.32g |
|
268.23g |
|
2782*
|
1016
|
| 수 24: |
2655 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.55g |
|
82.18g |
|
372.27g |
|
2782*
|
127
|
| 2023년 12월 |
| 화 5: |
602 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.78g |
|
6.57g |
|
111.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 2: |
1650 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.82g |
|
69.20g |
|
173.88g |
|
2874*
|
1224
|
| 수 1: |
2543 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.18g |
|
94.23g |
|
321.35g |
|
3199*
|
656
|
| 2023년 10월 |
| 금 27: |
3039 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
134.69g |
|
101.36g |
|
321.34g |
|
2906*
|
 133
|
| 수 25: |
2436 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.00g |
|
103.11g |
|
318.23g |
|
2809*
|
373
|
| 화 24: |
2363 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.90g |
|
124.62g |
|
382.51g |
|
2960*
|
597
|
| 월 23: |
2952 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
139.56g |
|
116.83g |
|
265.38g |
|
3234*
|
282
|
| 금 20: |
1873 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.01g |
|
47.87g |
|
210.94g |
|
3921*
|
2048
|
