| 2024년 09월 |
| 목 19: |
2260 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.38g |
|
133.12g |
|
251.98g |
|
1967*
|
 293
|
| 수 18: |
2362 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.59g |
|
150.66g |
|
200.68g |
|
1829*
|
533
|
| 화 17: |
1814 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.27g |
|
114.89g |
|
157.42g |
|
1931*
|
 117
|
| 월 16: |
2402 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.89g |
|
143.78g |
|
225.81g |
|
2019*
|
383
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
1865*
|
-
|
| 토 14: |
1741 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.08g |
|
110.65g |
|
160.72g |
|
2053*
|
312
|
| 금 13: |
2387 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.91g |
|
144.05g |
|
231.21g |
|
2098*
|
289
|
| 목 12: |
2305 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.20g |
|
136.02g |
|
276.08g |
|
2052*
|
253
|
| 수 11: |
2442 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.38g |
|
132.77g |
|
260.18g |
|
2141*
|
301
|
| 화 10: |
2296 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.05g |
|
133.55g |
|
289.48g |
|
1953*
|
343
|
| 월 9: |
2284 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.81g |
|
135.34g |
|
247.44g |
|
1974*
|
310
|
| 일 8: |
571 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.05g |
|
41.01g |
|
24.51g |
|
1979*
|
1408
|
| 토 7: |
2332 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.24g |
|
149.18g |
|
223.84g |
|
2298*
|
34
|
| 금 6: |
2287 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.17g |
|
139.82g |
|
242.68g |
|
1984*
|
303
|
| 목 5: |
2371 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.96g |
|
154.67g |
|
202.11g |
|
2042*
|
329
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
2035*
|
-
|
| 화 3: |
975 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.47g |
|
75.69g |
|
71.64g |
|
1985*
|
1010
|
| 월 2: |
949 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.27g |
|
56.07g |
|
132.01g |
|
2069*
|
1120
|
| 일 1: |
659 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.62g |
|
30.49g |
|
85.06g |
|
1907*
|
1248
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
2009*
|
-
|
