| 2024년 10월 |
| 2024년 09월 |
| 토 21: |
814 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.91g |
|
41.00g |
|
103.28g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1650 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.20g |
|
83.07g |
|
208.46g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1735 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.78g |
|
81.35g |
|
220.88g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1721 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.84g |
|
63.82g |
|
242.04g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1552 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.78g |
|
70.06g |
|
210.66g |
|
1864*
|
 312
|
| 월 16: |
1484 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.46g |
|
63.14g |
|
206.80g |
|
1897*
|
413
|
| 일 15: |
1907 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.20g |
|
81.12g |
|
270.57g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
2102 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.02g |
|
79.94g |
|
257.58g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1617 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.82g |
|
65.39g |
|
209.72g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1476 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.65g |
|
78.88g |
|
181.86g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1587 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.49g |
|
72.60g |
|
232.45g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1583 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.17g |
|
83.13g |
|
208.61g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1676 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.91g |
|
75.19g |
|
222.16g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
2050 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.15g |
|
97.25g |
|
277.15g |
|
-
|
-
|
