| 2021년 04월 |
| 일 25: |
1415 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.45g |
|
124.16g |
|
105.97g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1320 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.12g |
|
70.30g |
|
174.07g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1380 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.05g |
|
100.16g |
|
152.45g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
250 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.01g |
|
10.20g |
|
36.43g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1330 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.17g |
|
63.94g |
|
155.23g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1340 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.03g |
|
71.72g |
|
174.68g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1380 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.37g |
|
43.45g |
|
203.84g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1495 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.26g |
|
58.00g |
|
203.25g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1535 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.97g |
|
56.81g |
|
200.19g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1400 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.97g |
|
68.99g |
|
158.10g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1600 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.60g |
|
70.35g |
|
179.74g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1000 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.33g |
|
72.25g |
|
136.65g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1270 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.25g |
|
62.81g |
|
140.16g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1095 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.59g |
|
48.25g |
|
114.29g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1225 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.56g |
|
77.16g |
|
145.18g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
670 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.73g |
|
47.12g |
|
78.65g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1276 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.99g |
|
90.08g |
|
153.21g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1306 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.44g |
|
79.39g |
|
152.05g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1175 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.01g |
|
61.72g |
|
127.30g |
|
-
|
-
|
