| 2024년 04월 |
| 토 20: |
240 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.46g |
|
11.44g |
|
14.58g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
680 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.46g |
|
41.53g |
|
52.27g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 30: |
312 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.23g |
|
5.36g |
|
46.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 3: |
260 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
13.00g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 목 23: |
775 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.26g |
|
47.42g |
|
78.61g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
610 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.96g |
|
64.33g |
|
66.00g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
801 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.59g |
|
71.73g |
|
93.58g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
675 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.69g |
|
70.36g |
|
27.68g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
593 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.14g |
|
39.49g |
|
25.65g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1150 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.59g |
|
57.19g |
|
168.83g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1149 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.64g |
|
41.90g |
|
56.38g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
642 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.61g |
|
46.57g |
|
83.95g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1046 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.61g |
|
67.11g |
|
121.94g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
495 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.28g |
|
42.34g |
|
55.49g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
920 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.50g |
|
55.00g |
|
107.00g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
688 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.84g |
|
39.08g |
|
36.22g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
482 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.16g |
|
47.27g |
|
22.67g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
248 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.18g |
|
27.49g |
|
25.07g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
726 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.50g |
|
57.94g |
|
123.72g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
728 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.51g |
|
35.56g |
|
148.37g |
|
-
|
-
|
