| 2024년 09월 |
| 토 14: |
1123 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.12g |
|
67.48g |
|
120.49g |
|
532*
|
 591
|
| 금 13: |
1548 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.33g |
|
66.48g |
|
144.65g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1714 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.87g |
|
81.47g |
|
207.56g |
|
686*
|
1028
|
| 화 3: |
1415 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.69g |
|
73.99g |
|
160.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 22: |
1711 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.82g |
|
86.11g |
|
224.42g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
373 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
9.00g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
468 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.21g |
|
23.07g |
|
45.46g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
569 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.71g |
|
27.57g |
|
57.11g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1319 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.17g |
|
66.60g |
|
144.44g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
357 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.41g |
|
23.27g |
|
27.11g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1737 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.86g |
|
100.05g |
|
165.58g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1059 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.83g |
|
53.96g |
|
119.85g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1317 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.09g |
|
73.49g |
|
168.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
1624 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.89g |
|
69.52g |
|
190.64g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1441 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.53g |
|
69.24g |
|
169.27g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 21: |
853 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.63g |
|
48.75g |
|
94.14g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
383 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.34g |
|
19.53g |
|
48.56g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1507 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.42g |
|
67.13g |
|
234.28g |
|
473*
|
1034
|
| 화 18: |
388 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.11g |
|
33.37g |
|
11.49g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1381 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.08g |
|
89.75g |
|
155.00g |
|
-
|
-
|
