| 2024년 04월 |
| 목 11: |
964 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.30g |
|
47.30g |
|
73.20g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
308 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.36g |
|
11.50g |
|
46.42g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1018 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.78g |
|
63.13g |
|
131.91g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
771 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.43g |
|
59.72g |
|
74.51g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 월 20: |
643 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.93g |
|
44.17g |
|
81.71g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
761 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.92g |
|
41.53g |
|
96.98g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 목 28: |
356 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.02g |
|
30.63g |
|
3.18g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
304 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.70g |
|
30.82g |
|
19.38g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
414 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.69g |
|
44.41g |
|
12.08g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
552 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.40g |
|
25.80g |
|
39.40g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
549 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.48g |
|
27.36g |
|
64.35g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1115 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.52g |
|
71.02g |
|
70.20g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1036 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.33g |
|
77.58g |
|
75.94g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
968 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.24g |
|
65.17g |
|
92.45g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1399 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.07g |
|
74.35g |
|
124.36g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
393 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.75g |
|
41.32g |
|
16.01g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1129 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.87g |
|
64.13g |
|
105.39g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1163 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.22g |
|
87.97g |
|
98.31g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1041 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.65g |
|
69.85g |
|
70.58g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1070 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.87g |
|
79.70g |
|
94.91g |
|
-
|
-
|
