| 2020년 12월 |
| 월 14: |
448 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.30g |
|
35.56g |
|
45.18g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
397 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.55g |
|
22.68g |
|
15.49g |
|
1663*
|
 1266
|
| 2020년 02월 |
| 토 8: |
63 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.95g |
|
3.38g |
|
10.09g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 목 30: |
228 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.60g |
|
15.60g |
|
38.00g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
570 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.67g |
|
12.34g |
|
69.61g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
985 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.37g |
|
22.67g |
|
140.78g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1049 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.87g |
|
34.21g |
|
165.48g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
443 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.60g |
|
12.89g |
|
71.28g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1172 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.40g |
|
34.21g |
|
150.24g |
|
2036*
|
864
|
| 금 24: |
1297 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.99g |
|
33.83g |
|
186.01g |
|
2001*
|
704
|
| 목 23: |
1096 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.38g |
|
23.51g |
|
189.89g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1416 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.23g |
|
50.55g |
|
236.78g |
|
2631*
|
1215
|
| 화 21: |
1014 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.38g |
|
19.85g |
|
151.81g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1201 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.32g |
|
45.21g |
|
193.82g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1253 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.15g |
|
38.99g |
|
206.50g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1324 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.24g |
|
40.69g |
|
209.43g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1118 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.05g |
|
36.09g |
|
190.33g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1783 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.40g |
|
54.35g |
|
253.89g |
|
2464*
|
681
|
| 화 14: |
702 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.67g |
|
17.42g |
|
123.39g |
|
-
|
-
|
