| 2020년 05월 |
| 일 3: |
79 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.93g |
|
6.60g |
|
2.25g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
547 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.37g |
|
47.37g |
|
11.27g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
529 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.73g |
|
46.80g |
|
12.51g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 목 30: |
843 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.45g |
|
82.94g |
|
12.00g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
806 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.07g |
|
75.37g |
|
52.46g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1005 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.84g |
|
121.58g |
|
7.97g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
726 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.18g |
|
85.00g |
|
8.03g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 화 17: |
268 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.67g |
|
35.11g |
|
27.11g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 수 12: |
222 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.99g |
|
14.78g |
|
15.79g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
368 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.20g |
|
40.70g |
|
8.10g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
580 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.71g |
|
38.74g |
|
99.85g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
814 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.86g |
|
46.52g |
|
136.62g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
180 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.53g |
|
18.08g |
|
19.55g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
744 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.47g |
|
54.26g |
|
25.64g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 목 30: |
1212 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.38g |
|
61.99g |
|
111.88g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
745 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.32g |
|
33.06g |
|
98.24g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1012 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.52g |
|
85.73g |
|
84.03g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
292 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
14.50g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1658 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.44g |
|
96.75g |
|
195.46g |
|
2766*
|
 1108
|
| 금 24: |
1227 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.68g |
|
74.58g |
|
82.52g |
|
-
|
-
|
