| 2020년 03월 |
| 금 6: |
870 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.95g |
|
57.22g |
|
59.44g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
836 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.33g |
|
68.55g |
|
39.41g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 금 28: |
384 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.74g |
|
13.04g |
|
15.50g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
109 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.50g |
|
9.00g |
|
1.20g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
483 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.85g |
|
38.72g |
|
44.78g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
781 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.67g |
|
76.23g |
|
42.45g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1632 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.83g |
|
102.24g |
|
12.54g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1471 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.82g |
|
136.87g |
|
34.92g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
876 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.03g |
|
52.26g |
|
62.30g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1125 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.55g |
|
55.27g |
|
111.29g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1599 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.76g |
|
82.54g |
|
39.96g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1217 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.81g |
|
78.91g |
|
87.01g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1560 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.64g |
|
118.22g |
|
58.36g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1752 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.43g |
|
93.81g |
|
120.07g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1568 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.54g |
|
116.94g |
|
65.25g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1651 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.37g |
|
96.08g |
|
50.22g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1572 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.15g |
|
79.89g |
|
38.50g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1052 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.74g |
|
56.92g |
|
44.84g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1360 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.56g |
|
91.80g |
|
93.98g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1163 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.40g |
|
82.47g |
|
98.00g |
|
-
|
-
|
