| 2024년 05월 |
| 금 31: |
242 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.71g |
|
12.89g |
|
9.88g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
472 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.08g |
|
25.72g |
|
57.22g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
338 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.28g |
|
26.30g |
|
41.93g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 5: |
410 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.58g |
|
17.32g |
|
59.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 16: |
1271 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.85g |
|
62.08g |
|
168.62g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
552 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.41g |
|
34.71g |
|
73.75g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
950 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.08g |
|
69.12g |
|
134.15g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1251 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.82g |
|
85.03g |
|
143.35g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
451 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.10g |
|
44.20g |
|
30.85g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1290 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.58g |
|
94.27g |
|
144.61g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1405 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.54g |
|
71.69g |
|
144.29g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
748 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.85g |
|
50.88g |
|
96.50g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1250 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.39g |
|
76.90g |
|
174.82g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
788 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.91g |
|
36.38g |
|
108.68g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1046 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.15g |
|
77.79g |
|
130.28g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1100 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.54g |
|
80.94g |
|
138.49g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
260 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.79g |
|
29.22g |
|
28.24g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1609 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.40g |
|
78.00g |
|
192.92g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1241 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.79g |
|
66.10g |
|
158.66g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
871 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.40g |
|
53.44g |
|
96.77g |
|
-
|
-
|
