| 2024년 09월 |
| 수 18: |
470 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.74g |
|
30.79g |
|
51.60g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
446 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.67g |
|
28.46g |
|
42.82g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
724 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.80g |
|
49.12g |
|
47.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1078 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.24g |
|
76.61g |
|
61.11g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
574 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.54g |
|
39.98g |
|
41.28g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
603 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.67g |
|
45.74g |
|
30.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 23: |
557 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.33g |
|
44.85g |
|
37.23g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
456 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.21g |
|
28.14g |
|
52.96g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
573 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.46g |
|
40.21g |
|
49.08g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
429 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.40g |
|
35.56g |
|
54.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
396 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.03g |
|
34.63g |
|
47.38g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
522 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.51g |
|
20.54g |
|
36.93g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1028 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.01g |
|
79.73g |
|
66.41g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
537 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.66g |
|
27.27g |
|
62.48g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
584 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.01g |
|
21.24g |
|
26.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 27: |
592 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.96g |
|
30.02g |
|
9.50g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
538 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.54g |
|
23.06g |
|
10.04g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 20: |
332 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.77g |
|
25.34g |
|
41.18g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
525 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.30g |
|
44.61g |
|
14.29g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
453 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.30g |
|
43.55g |
|
20.64g |
|
-
|
-
|
