| 2020년 02월 |
| 일 23: |
-
|
-
|
|
460*
|
-
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| 토 22: |
-
|
-
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|
1879*
|
-
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| 금 21: |
-
|
-
|
|
1837*
|
-
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| 목 20: |
-
|
-
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|
2097*
|
-
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| 수 19: |
-
|
-
|
|
2144*
|
-
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| 화 18: |
-
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-
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|
2119*
|
-
|
| 월 17: |
-
|
-
|
|
2122*
|
-
|
| 일 16: |
-
|
-
|
|
2142*
|
-
|
| 토 15: |
-
|
-
|
|
1701*
|
-
|
| 금 14: |
1144 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.26g |
|
39.76g |
|
174.62g |
|
1875*
|
 731
|
| 목 13: |
2510 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.75g |
|
99.72g |
|
368.00g |
|
1768*
|
 742
|
| 수 12: |
2522 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.29g |
|
104.07g |
|
365.86g |
|
1854*
|
668
|
| 화 11: |
2346 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.95g |
|
97.66g |
|
330.32g |
|
1754*
|
592
|
| 월 10: |
2510 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.55g |
|
91.99g |
|
361.04g |
|
1759*
|
751
|
| 일 9: |
2113 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.09g |
|
94.98g |
|
295.77g |
|
1645*
|
468
|
| 토 8: |
2101 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.97g |
|
86.68g |
|
292.60g |
|
2144*
|
43
|
| 금 7: |
2346 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.95g |
|
97.66g |
|
330.32g |
|
1671*
|
675
|
| 목 6: |
2510 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.55g |
|
91.99g |
|
361.04g |
|
1834*
|
676
|
| 수 5: |
2521 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.68g |
|
109.13g |
|
362.75g |
|
1681*
|
840
|
| 화 4: |
2336 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.45g |
|
102.72g |
|
329.24g |
|
1924*
|
412
|
