| 2024년 09월 |
| 일 22: |
483 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.02g |
|
20.17g |
|
57.18g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1269 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.03g |
|
48.68g |
|
213.72g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1664 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.91g |
|
99.94g |
|
142.23g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1287 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.89g |
|
60.00g |
|
138.23g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
589 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.86g |
|
27.33g |
|
24.91g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
885 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.13g |
|
28.93g |
|
80.33g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
687 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.35g |
|
30.93g |
|
65.02g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1323 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.99g |
|
59.41g |
|
140.98g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
712 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.10g |
|
11.61g |
|
117.81g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
565 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.18g |
|
35.04g |
|
59.94g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1202 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.47g |
|
44.68g |
|
121.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 20: |
149 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.74g |
|
2.43g |
|
25.44g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1393 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.83g |
|
28.72g |
|
189.81g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
684 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.42g |
|
38.11g |
|
80.70g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
212 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.45g |
|
3.54g |
|
12.67g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
297 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.18g |
|
12.07g |
|
41.02g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1096 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.25g |
|
47.77g |
|
155.94g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
989 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.42g |
|
44.13g |
|
154.24g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
941 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.97g |
|
35.72g |
|
147.38g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1014 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.59g |
|
26.76g |
|
191.76g |
|
-
|
-
|
