| 2024년 07월 |
| 금 26: |
453 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.51g |
|
28.56g |
|
51.05g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
520 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.08g |
|
12.63g |
|
73.04g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1484 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.76g |
|
112.86g |
|
139.98g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1568 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.95g |
|
64.89g |
|
204.18g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1550 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.61g |
|
88.11g |
|
193.72g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1433 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.62g |
|
67.13g |
|
167.74g |
|
1809*
|
 376
|
| 목 11: |
969 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.09g |
|
53.92g |
|
134.82g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1265 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.83g |
|
60.04g |
|
140.45g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1524 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.57g |
|
68.40g |
|
164.20g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1658 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.60g |
|
75.35g |
|
214.87g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1509 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.85g |
|
40.79g |
|
221.59g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1562 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.79g |
|
71.27g |
|
180.47g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1433 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.17g |
|
54.21g |
|
210.05g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1544 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.64g |
|
77.64g |
|
149.27g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1636 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.31g |
|
59.52g |
|
142.11g |
|
1726*
|
90
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
1127 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.07g |
|
38.43g |
|
149.43g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1244 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.81g |
|
41.35g |
|
120.92g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1408 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.27g |
|
61.17g |
|
117.82g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1518 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.70g |
|
96.80g |
|
162.34g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1610 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.00g |
|
72.26g |
|
183.26g |
|
-
|
-
|
