| 2021년 07월 |
| 금 16: |
617 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.44g |
|
45.87g |
|
58.54g |
|
2243*
|
 1626
|
| 목 15: |
544 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.17g |
|
46.22g |
|
43.74g |
|
2376*
|
1832
|
| 수 14: |
793 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.37g |
|
60.51g |
|
85.43g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
423 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.02g |
|
29.72g |
|
53.28g |
|
2113*
|
1690
|
| 월 12: |
645 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.90g |
|
38.57g |
|
74.56g |
|
2084*
|
1439
|
| 2021년 02월 |
| 화 23: |
233 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.91g |
|
12.36g |
|
25.68g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 월 25: |
376 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.95g |
|
21.18g |
|
36.38g |
|
2628*
|
2252
|
| 목 21: |
361 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.47g |
|
28.09g |
|
59.98g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
305 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.61g |
|
33.85g |
|
31.42g |
|
2328*
|
2023
|
| 화 19: |
173 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.93g |
|
13.15g |
|
14.11g |
|
2328*
|
2155
|
| 금 8: |
414 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.49g |
|
33.74g |
|
29.63g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
581 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.70g |
|
30.48g |
|
54.59g |
|
2474*
|
1893
|
| 수 6: |
892 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.67g |
|
67.43g |
|
69.13g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
686 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.89g |
|
33.82g |
|
80.60g |
|
2474*
|
1788
|
| 월 4: |
605 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.17g |
|
32.01g |
|
66.85g |
|
2437*
|
1832
|
| 2020년 12월 |
| 금 18: |
298 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.84g |
|
22.38g |
|
29.39g |
|
2532*
|
2234
|
| 목 17: |
414 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.76g |
|
29.77g |
|
56.52g |
|
2404*
|
1990
|
| 수 16: |
621 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.41g |
|
45.98g |
|
69.76g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
511 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.29g |
|
33.04g |
|
42.04g |
|
2404*
|
1893
|
