| 2023년 11월 |
| 월 27: |
431 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.41g |
|
2.15g |
|
114.35g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 화 19: |
829 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.03g |
|
25.73g |
|
127.40g |
|
844*
|
 15
|
| 월 18: |
1843 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.89g |
|
86.46g |
|
233.61g |
|
1796*
|
 47
|
| 일 17: |
2345 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.06g |
|
95.80g |
|
262.58g |
|
3476*
|
1131
|
| 토 16: |
3271 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
134.75g |
|
121.41g |
|
382.76g |
|
1823*
|
1448
|
| 금 15: |
2468 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.59g |
|
73.87g |
|
407.73g |
|
2231*
|
237
|
| 목 14: |
1530 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.26g |
|
58.51g |
|
205.54g |
|
2343*
|
813
|
| 수 13: |
2120 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.90g |
|
65.75g |
|
298.87g |
|
3123*
|
1003
|
| 화 12: |
2353 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.33g |
|
82.03g |
|
356.70g |
|
2645*
|
292
|
| 월 11: |
2589 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.75g |
|
89.68g |
|
374.70g |
|
2293*
|
296
|
| 일 10: |
2627 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.09g |
|
102.98g |
|
394.38g |
|
2793*
|
166
|
| 토 9: |
2319 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.69g |
|
90.35g |
|
344.75g |
|
2419*
|
100
|
| 금 8: |
1923 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.33g |
|
65.71g |
|
289.22g |
|
3084*
|
1161
|
| 목 7: |
2737 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.37g |
|
99.02g |
|
323.94g |
|
2171*
|
566
|
| 수 6: |
2101 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.63g |
|
55.53g |
|
296.44g |
|
4879*
|
2778
|
| 화 5: |
2425 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.40g |
|
88.71g |
|
360.17g |
|
2049*
|
376
|
| 월 4: |
2247 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.40g |
|
66.19g |
|
329.25g |
|
2312*
|
65
|
| 일 3: |
2449 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.26g |
|
91.27g |
|
357.44g |
|
2699*
|
250
|
| 토 2: |
2970 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.92g |
|
109.41g |
|
410.00g |
|
2139*
|
831
|
| 금 1: |
2484 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.40g |
|
117.89g |
|
358.54g |
|
1848*
|
636
|
