| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1288 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.28g |
|
74.30g |
|
57.76g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1500 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.03g |
|
159.32g |
|
34.16g |
|
3208*
|
 1708
|
| 화 17: |
1592 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.59g |
|
78.38g |
|
58.54g |
|
3508*
|
1916
|
| 월 16: |
1460 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.51g |
|
163.76g |
|
23.78g |
|
3043*
|
1583
|
| 일 15: |
1840 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.24g |
|
172.49g |
|
29.88g |
|
2863*
|
1023
|
| 토 14: |
1949 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.34g |
|
99.98g |
|
83.68g |
|
2623*
|
674
|
| 금 13: |
1517 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.23g |
|
90.17g |
|
79.72g |
|
3114*
|
1597
|
| 목 12: |
1506 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.42g |
|
72.12g |
|
162.84g |
|
2642*
|
1136
|
| 수 11: |
1232 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.43g |
|
59.64g |
|
80.18g |
|
3134*
|
1902
|
| 화 10: |
1550 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.24g |
|
89.77g |
|
25.89g |
|
3195*
|
1645
|
| 월 9: |
1128 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.31g |
|
84.09g |
|
28.84g |
|
3343*
|
2215
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
1296*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
2665*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
3012*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
3271*
|
-
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
3008*
|
-
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
3453*
|
-
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
3220*
|
-
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
2544*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
2699*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
3391*
|
-
|
