| 2024년 09월 |
| 화 3: |
336 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.57g |
|
20.64g |
|
29.70g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
460 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.63g |
|
27.17g |
|
38.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
309 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.55g |
|
14.09g |
|
37.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 6: |
253 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.83g |
|
21.31g |
|
20.61g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
227 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.55g |
|
19.93g |
|
15.06g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 화 21: |
1481 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.83g |
|
81.16g |
|
210.09g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1131 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.65g |
|
60.23g |
|
156.05g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1885 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.17g |
|
94.02g |
|
179.28g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1576 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.01g |
|
79.99g |
|
162.82g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1744 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.08g |
|
84.22g |
|
178.93g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 화 24: |
134 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.40g |
|
1.48g |
|
34.07g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
729 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.97g |
|
30.78g |
|
90.87g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
2154 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.18g |
|
78.50g |
|
312.01g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1608 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.85g |
|
108.50g |
|
189.41g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1006 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.69g |
|
51.21g |
|
111.99g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1529 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.70g |
|
105.80g |
|
157.56g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
401 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.76g |
|
15.85g |
|
51.27g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 화 30: |
1030 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.01g |
|
64.15g |
|
36.49g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
210 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.84g |
|
7.15g |
|
36.78g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
247 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.20g |
|
15.65g |
|
11.36g |
|
-
|
-
|
