| 2021년 06월 |
| 토 12: |
247 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.67g |
|
12.60g |
|
35.58g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
870 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.06g |
|
36.57g |
|
110.40g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1378 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.61g |
|
92.12g |
|
115.75g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
530 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.45g |
|
46.17g |
|
57.80g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
546 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.22g |
|
54.39g |
|
7.22g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
436 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.15g |
|
40.69g |
|
29.58g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
136 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.20g |
|
16.99g |
|
4.70g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 월 31: |
490 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.87g |
|
42.44g |
|
14.12g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
506 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.74g |
|
41.24g |
|
56.66g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
174 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.91g |
|
6.89g |
|
11.67g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1283 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.76g |
|
79.16g |
|
108.28g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1613 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7627.48g |
|
7474.38g |
|
240.47g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
115 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.25g |
|
18.97g |
|
4.27g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
106 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.34g |
|
7.22g |
|
2.38g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
448 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.17g |
|
41.35g |
|
23.41g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
448 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.18g |
|
41.46g |
|
8.39g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
864 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.34g |
|
65.69g |
|
30.73g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 목 11: |
1545 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.51g |
|
73.33g |
|
128.06g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
908 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.33g |
|
40.92g |
|
89.46g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 수 8: |
1213 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.67g |
|
73.01g |
|
63.68g |
|
1583*
|
 370
|
