| 2020년 08월 |
| 화 11: |
198 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.29g |
|
13.61g |
|
2.78g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 일 16: |
100 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
3.50g |
|
18.00g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
749 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.27g |
|
65.35g |
|
111.83g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
600 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.04g |
|
38.94g |
|
48.95g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
901 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.03g |
|
65.87g |
|
93.06g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1076 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.71g |
|
67.50g |
|
124.09g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
635 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.72g |
|
81.18g |
|
53.06g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
781 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.67g |
|
81.89g |
|
52.25g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
848 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.49g |
|
49.07g |
|
99.29g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
712 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.66g |
|
60.53g |
|
62.31g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1394 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.96g |
|
77.72g |
|
170.39g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
856 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.12g |
|
63.52g |
|
94.24g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1139 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.54g |
|
69.92g |
|
140.60g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
946 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.22g |
|
43.17g |
|
122.96g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1286 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.03g |
|
71.83g |
|
108.96g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1051 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.18g |
|
73.79g |
|
124.18g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
465 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.23g |
|
20.03g |
|
74.49g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 금 31: |
908 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.21g |
|
41.87g |
|
118.10g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
744 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.76g |
|
49.43g |
|
69.24g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
785 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.67g |
|
38.68g |
|
96.34g |
|
-
|
-
|
