| 2024년 04월 |
| 화 9: |
338 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.58g |
|
12.51g |
|
45.21g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
814 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.19g |
|
26.46g |
|
134.18g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1803 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.02g |
|
55.14g |
|
266.91g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1379 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.45g |
|
49.72g |
|
162.98g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1601 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.66g |
|
71.56g |
|
181.34g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1320 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.25g |
|
62.25g |
|
215.05g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1425 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.13g |
|
78.77g |
|
160.86g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1426 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.17g |
|
53.23g |
|
218.97g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1025 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.35g |
|
25.34g |
|
149.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 31: |
1415 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.30g |
|
62.57g |
|
155.63g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1212 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.11g |
|
51.21g |
|
174.25g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1129 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.64g |
|
37.96g |
|
138.94g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1378 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.96g |
|
43.70g |
|
148.60g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1621 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.97g |
|
67.18g |
|
194.34g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1634 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.24g |
|
82.71g |
|
188.91g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1626 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.03g |
|
62.76g |
|
195.43g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1472 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.55g |
|
51.93g |
|
188.64g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
766 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.20g |
|
28.23g |
|
105.73g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1544 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.49g |
|
51.69g |
|
197.15g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
410 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.83g |
|
17.26g |
|
65.65g |
|
-
|
-
|
