| 2024년 09월 |
| 목 12: |
1492 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.16g |
|
84.04g |
|
189.51g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
555 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.69g |
|
15.88g |
|
60.71g |
|
2317*
|
 1762
|
| 화 10: |
627 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.26g |
|
49.99g |
|
74.44g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
593 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.84g |
|
43.91g |
|
70.07g |
|
1827*
|
1234
|
| 일 8: |
970 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.14g |
|
24.44g |
|
167.56g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
2263*
|
-
|
| 목 5: |
180 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.80g |
|
17.64g |
|
2.88g |
|
2104*
|
1924
|
| 수 4: |
488 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.70g |
|
20.84g |
|
45.20g |
|
2295*
|
1807
|
| 화 3: |
1476 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.73g |
|
70.48g |
|
213.23g |
|
2117*
|
641
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
-
|
-
|
|
1918*
|
-
|
| 화 27: |
-
|
-
|
|
2085*
|
-
|
| 월 26: |
-
|
-
|
|
1825*
|
-
|
| 금 23: |
-
|
-
|
|
2047*
|
-
|
| 목 22: |
-
|
-
|
|
268*
|
-
|
| 수 21: |
-
|
-
|
|
1868*
|
-
|
| 화 20: |
769 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.08g |
|
30.51g |
|
91.98g |
|
1816*
|
1047
|
| 월 19: |
-
|
-
|
|
1980*
|
-
|
| 일 18: |
-
|
-
|
|
1724*
|
-
|
| 토 17: |
-
|
-
|
|
2076*
|
-
|
| 금 16: |
-
|
-
|
|
1676*
|
-
|
| 목 15: |
-
|
-
|
|
1898*
|
-
|
| 수 14: |
384 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.57g |
|
29.74g |
|
35.39g |
|
2032*
|
1648
|
| 화 13: |
532 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.65g |
|
31.98g |
|
102.51g |
|
1924*
|
1392
|
