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Jamilosingit
다이어트 캘린더
6월 2024
Jamilosingit님의 다이어트 캘린더 - 2024년 06월
Jamilosingit 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1359 Cal
(
지방:
56.21g,
단백질:
53.86g,
탄수화물:
172.81g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
32618 Cal
(
지방:
1349.10g,
단백질:
1292.59g,
탄수화물:
4147.37g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
-
-
3
1194*
-
4
1162*
-
5
887*
-
6
1295*
-
7
1653*
-
8
1405*
-
9
2041*
-
10
1642*
-
11
1200*
-
12
1223*
-
13
1613*
-
14
1623*
-
15
37*
-
16
-
-
17
1679*
-
18
1357*
-
19
1379*
-
20
635*
-
21
1823*
-
22
1538*
-
23
297*
-
24
2460*
-
25
1980*
-
26
827*
-
27
1668*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
2024년 07월 >>
<< 2024년 05월
일일 평균 칼로리 정보
124%
RDI기준*
(1359 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (49%)
지방 (36%)
단백질 (15%)
*일일권장에 따른 1100칼로리 (2024년 06월 17일)
일일권장량 설정