| 2024년 07월 |
| 금 5: |
1024 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.61g |
|
57.10g |
|
107.34g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 25: |
957 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.24g |
|
86.52g |
|
67.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 22: |
2997 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.50g |
|
103.77g |
|
358.43g |
|
3278*
|
 281
|
| 2024년 01월 |
| 화 16: |
3162 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
173.86g |
|
126.57g |
|
289.61g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 수 4: |
2433 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.89g |
|
94.67g |
|
268.79g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 3: |
2960 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.08g |
|
118.77g |
|
330.85g |
|
2846*
|
 114
|
| 2021년 08월 |
| 일 15: |
3245 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.38g |
|
137.19g |
|
339.42g |
|
3903*
|
658
|
| 2021년 05월 |
| 일 30: |
3008 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.85g |
|
131.71g |
|
257.16g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 토 10: |
1220 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.32g |
|
58.53g |
|
86.28g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
2809 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.30g |
|
132.09g |
|
295.27g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
2091 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.38g |
|
74.24g |
|
285.09g |
|
3119*
|
1028
|
| 월 5: |
3098 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.96g |
|
101.66g |
|
390.27g |
|
3135*
|
37
|
| 2021년 03월 |
| 월 22: |
2765 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.72g |
|
126.23g |
|
297.74g |
|
3275*
|
510
|
| 일 21: |
2731 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.10g |
|
151.13g |
|
276.54g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
2602 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.37g |
|
136.86g |
|
317.00g |
|
3645*
|
1043
|
| 월 15: |
339 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.18g |
|
3.50g |
|
61.57g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
3111 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
142.72g |
|
166.77g |
|
259.53g |
|
3214*
|
103
|
| 토 13: |
2929 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.61g |
|
207.34g |
|
283.75g |
|
3302*
|
373
|
| 목 11: |
2748 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.61g |
|
108.33g |
|
313.44g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
2287 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.09g |
|
103.74g |
|
251.33g |
|
3066*
|
779
|
