| 2023년 10월 |
| 수 4: |
939 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.86g |
|
68.32g |
|
101.97g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1647 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.68g |
|
95.51g |
|
229.83g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1049 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.60g |
|
66.53g |
|
127.22g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 9: |
1943 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.23g |
|
83.80g |
|
327.52g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
988 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.63g |
|
91.78g |
|
88.87g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
2731 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.85g |
|
155.32g |
|
396.96g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
801 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.37g |
|
67.32g |
|
72.97g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1587 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.79g |
|
92.61g |
|
257.60g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1039 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.14g |
|
78.21g |
|
116.06g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1565 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.90g |
|
131.71g |
|
147.41g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1893 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.55g |
|
106.23g |
|
267.75g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1626 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.99g |
|
130.94g |
|
163.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
1463 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.03g |
|
125.03g |
|
165.73g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
1276 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.25g |
|
85.14g |
|
185.05g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1433 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.75g |
|
109.12g |
|
156.20g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
710 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.87g |
|
73.06g |
|
78.24g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
2106 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.86g |
|
153.01g |
|
235.64g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1787 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.77g |
|
143.46g |
|
192.16g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1243 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.05g |
|
123.65g |
|
124.52g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1362 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.53g |
|
125.73g |
|
151.26g |
|
-
|
-
|
