| 2020년 03월 |
| 금 13: |
258 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.04g |
|
18.62g |
|
26.30g |
|
1329*
|
 1071
|
| 목 12: |
396 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.74g |
|
20.89g |
|
45.33g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
1875*
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 금 28: |
-
|
-
|
|
1686*
|
-
|
| 목 27: |
-
|
-
|
|
2089*
|
-
|
| 수 26: |
1196 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.28g |
|
58.44g |
|
205.01g |
|
1877*
|
681
|
| 화 25: |
1106 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.53g |
|
30.13g |
|
173.25g |
|
1527*
|
421
|
| 월 24: |
1148 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.26g |
|
48.33g |
|
179.60g |
|
1699*
|
551
|
| 일 23: |
1110 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.38g |
|
82.09g |
|
133.31g |
|
1877*
|
767
|
| 토 22: |
1130 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.44g |
|
50.31g |
|
141.88g |
|
1877*
|
747
|
| 금 21: |
1047 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.70g |
|
54.59g |
|
164.84g |
|
1872*
|
825
|
| 수 19: |
1123 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.24g |
|
50.12g |
|
163.23g |
|
1898*
|
775
|
| 화 18: |
1104 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.19g |
|
57.79g |
|
152.98g |
|
2146*
|
1042
|
| 월 17: |
1200 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.20g |
|
55.54g |
|
118.69g |
|
3229*
|
2029
|
| 일 16: |
1158 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.12g |
|
41.47g |
|
139.18g |
|
3052*
|
1894
|
| 금 14: |
-
|
-
|
|
1800*
|
-
|
| 목 13: |
1091 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.86g |
|
48.73g |
|
131.65g |
|
2719*
|
1628
|
| 수 12: |
1005 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.83g |
|
56.58g |
|
109.09g |
|
2731*
|
1726
|
| 화 11: |
1142 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.85g |
|
63.20g |
|
147.98g |
|
2528*
|
1386
|
| 월 10: |
1195 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.97g |
|
61.60g |
|
172.04g |
|
2528*
|
1333
|
| 일 9: |
1132 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.75g |
|
42.33g |
|
109.59g |
|
2522*
|
1390
|
