| 2020년 12월 |
| 화 22: |
983 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.48g |
|
49.80g |
|
86.23g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
384 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.88g |
|
33.05g |
|
25.30g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
568 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.82g |
|
51.83g |
|
58.84g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
378 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.29g |
|
8.75g |
|
60.93g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
405 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.71g |
|
36.30g |
|
24.05g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1224 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.90g |
|
94.05g |
|
52.89g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
287 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.71g |
|
31.99g |
|
2.55g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
606 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.89g |
|
34.61g |
|
81.49g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
961 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.25g |
|
66.85g |
|
100.93g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1082 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.11g |
|
89.31g |
|
67.40g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1172 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.37g |
|
76.66g |
|
79.96g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
233 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.14g |
|
16.24g |
|
5.23g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
826 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.39g |
|
80.66g |
|
65.26g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
358 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.69g |
|
24.70g |
|
21.04g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1184 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.26g |
|
72.80g |
|
73.02g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1096 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.63g |
|
80.70g |
|
70.16g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
921 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.08g |
|
65.31g |
|
90.61g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
1026 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.43g |
|
51.64g |
|
134.90g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1094 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.61g |
|
72.68g |
|
140.42g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
602 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.40g |
|
40.12g |
|
22.99g |
|
-
|
-
|
