| 2022년 09월 |
| 토 17: |
1374 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.19g |
|
74.64g |
|
147.86g |
|
2463*
|
 1089
|
| 토 10: |
1092 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.62g |
|
63.80g |
|
143.23g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 월 3: |
289 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.85g |
|
20.21g |
|
47.11g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1198 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.29g |
|
25.12g |
|
166.42g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 화 28: |
596 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.29g |
|
16.36g |
|
82.51g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1272 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.68g |
|
66.45g |
|
168.53g |
|
2725*
|
1453
|
| 수 22: |
935 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
46.33g |
|
133.48g |
|
3113*
|
2178
|
| 화 21: |
1284 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.90g |
|
61.24g |
|
183.56g |
|
2571*
|
1287
|
| 월 20: |
1820 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.47g |
|
103.92g |
|
219.91g |
|
3071*
|
1251
|
| 토 18: |
200 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.04g |
|
6.01g |
|
25.71g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
494 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.76g |
|
43.93g |
|
48.34g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1373 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.63g |
|
67.16g |
|
187.90g |
|
2721*
|
1348
|
| 수 15: |
1275 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.62g |
|
74.39g |
|
154.68g |
|
3154*
|
1879
|
| 화 14: |
1411 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.81g |
|
95.11g |
|
166.17g |
|
2733*
|
1322
|
| 월 13: |
1151 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.33g |
|
51.75g |
|
133.08g |
|
3199*
|
2048
|
| 일 12: |
1781 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.26g |
|
127.26g |
|
214.33g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
849 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.18g |
|
26.45g |
|
131.26g |
|
2856*
|
2007
|
| 금 10: |
2302 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.05g |
|
107.87g |
|
305.51g |
|
2750*
|
448
|
| 목 9: |
1457 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.22g |
|
88.40g |
|
133.64g |
|
2586*
|
1129
|
| 수 8: |
996 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.15g |
|
41.01g |
|
120.10g |
|
3287*
|
2291
|
