| 2024년 07월 |
| 목 25: |
1229 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.00g |
|
110.20g |
|
66.00g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
629 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.50g |
|
54.20g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
629 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.50g |
|
54.20g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
618 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.70g |
|
53.24g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1138 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.40g |
|
108.90g |
|
66.00g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1877 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.50g |
|
171.66g |
|
83.00g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1427 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.00g |
|
111.66g |
|
134.00g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
917 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.50g |
|
65.30g |
|
85.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 25: |
2171 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.30g |
|
127.96g |
|
210.00g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1161 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.30g |
|
109.96g |
|
59.00g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
626 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.30g |
|
54.96g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
2205 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.78g |
|
175.76g |
|
196.02g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
496 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.90g |
|
53.44g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1658 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.78g |
|
184.92g |
|
128.02g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1698 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.54g |
|
142.97g |
|
109.51g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1578 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.04g |
|
114.97g |
|
129.51g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
2163 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.98g |
|
196.22g |
|
171.02g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
2013 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.98g |
|
207.22g |
|
105.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
1091 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.22g |
|
122.47g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
991 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.22g |
|
98.47g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
