| 2024년 09월 |
| 화 10: |
552 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.88g |
|
15.70g |
|
84.92g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
839 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.85g |
|
35.29g |
|
63.83g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
127 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.70g |
|
10.98g |
|
12.08g |
|
2163*
|
 2036
|
| 목 5: |
985 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.02g |
|
41.57g |
|
75.05g |
|
1306*
|
321
|
| 수 4: |
887 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.67g |
|
85.96g |
|
46.34g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
274 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.51g |
|
15.81g |
|
33.16g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
332 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.49g |
|
14.67g |
|
37.05g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
723 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.49g |
|
51.79g |
|
42.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
726 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.96g |
|
25.49g |
|
85.43g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
883 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.24g |
|
59.40g |
|
81.28g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
994 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.90g |
|
50.75g |
|
75.17g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
859 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.21g |
|
48.05g |
|
97.55g |
|
1519*
|
660
|
| 토 24: |
944 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.35g |
|
22.66g |
|
95.76g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1282 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.46g |
|
62.24g |
|
135.72g |
|
1497*
|
215
|
| 목 22: |
644 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.98g |
|
25.16g |
|
74.03g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
520 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.34g |
|
23.70g |
|
39.25g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
571 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.98g |
|
40.19g |
|
41.10g |
|
1235*
|
664
|
| 월 19: |
1028 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.75g |
|
72.26g |
|
77.26g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
467 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.80g |
|
17.87g |
|
62.21g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1286 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.63g |
|
57.70g |
|
141.56g |
|
1581*
|
295
|
