| 2023년 05월 |
| 목 4: |
431 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.70g |
|
28.10g |
|
16.21g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 화 25: |
1048 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.24g |
|
75.32g |
|
44.50g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1190 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.51g |
|
99.04g |
|
43.40g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
426 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.26g |
|
40.17g |
|
25.55g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1348 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.53g |
|
103.63g |
|
80.16g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
755 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.94g |
|
46.68g |
|
52.90g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
251 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.56g |
|
15.90g |
|
17.24g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1046 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.47g |
|
73.84g |
|
58.21g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
872 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.39g |
|
61.87g |
|
37.86g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1302 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.34g |
|
105.55g |
|
37.41g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
430 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.63g |
|
28.43g |
|
17.16g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1438 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.43g |
|
88.45g |
|
75.69g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1107 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.93g |
|
65.03g |
|
52.82g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1171 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.86g |
|
70.36g |
|
66.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 31: |
1157 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.48g |
|
95.87g |
|
28.62g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1233 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.21g |
|
88.54g |
|
47.16g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1204 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.51g |
|
76.28g |
|
48.47g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1043 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.36g |
|
79.24g |
|
37.81g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1078 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.40g |
|
85.63g |
|
38.97g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
860 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.85g |
|
70.30g |
|
47.62g |
|
-
|
-
|
