| 2024년 09월 |
| 목 5: |
-
|
-
|
|
1601*
|
-
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
2059*
|
-
|
| 화 3: |
309 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.79g |
|
21.29g |
|
6.17g |
|
2035*
|
 1726
|
| 2020년 12월 |
| 목 17: |
-
|
-
|
|
5*
|
-
|
| 수 16: |
-
|
-
|
|
6*
|
-
|
| 수 2: |
545 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.49g |
|
26.14g |
|
67.57g |
|
294*
|
 251
|
| 2020년 11월 |
| 토 28: |
351 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.52g |
|
15.57g |
|
26.15g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
575 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.14g |
|
31.81g |
|
50.24g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
753 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.54g |
|
45.26g |
|
71.31g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 일 6: |
771 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.43g |
|
39.05g |
|
101.64g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 일 16: |
859 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.95g |
|
22.65g |
|
115.18g |
|
634*
|
225
|
| 2020년 02월 |
| 토 8: |
481 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.23g |
|
22.46g |
|
42.98g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
339 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.24g |
|
13.95g |
|
43.01g |
|
378*
|
39
|
| 2020년 01월 |
| 금 31: |
1105 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.49g |
|
47.45g |
|
126.10g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 토 28: |
548 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.36g |
|
39.85g |
|
64.66g |
|
2122*
|
1574
|
