| 2020년 03월 |
| 화 3: |
1576 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.20g |
|
70.69g |
|
183.13g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
818 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.16g |
|
47.05g |
|
101.13g |
|
1360*
|
 542
|
| 2020년 02월 |
| 금 28: |
759 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.05g |
|
35.82g |
|
85.66g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1462 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.35g |
|
41.98g |
|
213.42g |
|
1874*
|
412
|
| 화 25: |
586 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.91g |
|
21.80g |
|
50.28g |
|
372*
|
 214
|
| 월 24: |
955 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.82g |
|
32.57g |
|
133.35g |
|
1636*
|
681
|
| 금 21: |
667 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.31g |
|
25.05g |
|
105.33g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1008 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.76g |
|
28.50g |
|
134.91g |
|
1502*
|
494
|
| 수 19: |
194 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.31g |
|
6.05g |
|
35.33g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
209 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.25g |
|
13.86g |
|
5.99g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
161 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.18g |
|
3.30g |
|
28.29g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
752 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.92g |
|
33.95g |
|
106.11g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1722 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.37g |
|
49.63g |
|
229.19g |
|
529*
|
1193
|
| 화 11: |
1218 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.00g |
|
83.11g |
|
90.21g |
|
482*
|
736
|
| 월 10: |
1185 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.61g |
|
68.10g |
|
115.42g |
|
696*
|
489
|
| 목 6: |
650 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.39g |
|
32.75g |
|
40.61g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
974 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.85g |
|
32.89g |
|
118.16g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
2338 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.16g |
|
105.44g |
|
210.01g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 금 31: |
853 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.41g |
|
32.64g |
|
76.04g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
917 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.73g |
|
68.33g |
|
58.98g |
|
-
|
-
|
