| 2024년 08월 |
| 목 22: |
1666 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.70g |
|
57.91g |
|
177.12g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
229 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
8.10g |
|
39.00g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
456 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.03g |
|
16.17g |
|
45.08g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
13 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.29g |
|
0.65g |
|
1.68g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
464 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.35g |
|
33.66g |
|
32.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 1: |
1405 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.20g |
|
30.70g |
|
141.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 일 28: |
466 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.93g |
|
27.96g |
|
36.99g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
805 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.43g |
|
26.15g |
|
68.99g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
910 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.86g |
|
36.87g |
|
108.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 31: |
379 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.02g |
|
16.08g |
|
43.30g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
569 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.82g |
|
7.89g |
|
77.52g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
243 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.94g |
|
5.46g |
|
43.76g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 일 26: |
357 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.73g |
|
14.95g |
|
41.77g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1170 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.47g |
|
40.69g |
|
113.43g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1740 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.32g |
|
61.29g |
|
204.22g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1486 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.35g |
|
96.94g |
|
170.01g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
514 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.68g |
|
20.16g |
|
65.18g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1186 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.39g |
|
52.34g |
|
137.64g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
407 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.35g |
|
21.93g |
|
45.19g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
936 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.75g |
|
41.60g |
|
94.72g |
|
-
|
-
|
