| 2024년 09월 |
| 토 14: |
1098 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.10g |
|
60.31g |
|
163.77g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1113 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.35g |
|
49.12g |
|
194.20g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
950 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.65g |
|
49.66g |
|
130.04g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1086 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.45g |
|
51.10g |
|
125.80g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1091 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.57g |
|
57.65g |
|
159.81g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1364 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.47g |
|
65.46g |
|
185.03g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1105 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.88g |
|
61.65g |
|
167.64g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1026 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.60g |
|
46.66g |
|
175.13g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
987 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.36g |
|
41.85g |
|
165.44g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
975 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.04g |
|
47.51g |
|
157.26g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1046 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.06g |
|
55.99g |
|
138.09g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1019 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.58g |
|
52.71g |
|
140.29g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1028 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.01g |
|
47.76g |
|
172.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
992 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.19g |
|
48.36g |
|
156.96g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1052 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.29g |
|
58.80g |
|
154.53g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1060 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.45g |
|
54.68g |
|
167.79g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1162 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.20g |
|
76.60g |
|
125.82g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1008 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.41g |
|
37.44g |
|
169.38g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1168 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.85g |
|
64.77g |
|
186.68g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1033 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.98g |
|
38.41g |
|
163.45g |
|
-
|
-
|
