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rubianna
다이어트 캘린더
9월 2024
rubianna님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
rubianna 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1123 Cal
(
지방:
27.20g,
단백질:
54.18g,
탄수화물:
166.20g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
17971 Cal
(
지방:
435.27g,
단백질:
866.96g,
탄수화물:
2659.28g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1028*
-
2
-
-
3
1019*
-
4
1046*
-
5
975*
-
6
987*
-
7
1026*
-
8
1105*
-
9
1364*
-
10
1091*
-
11
1086*
-
12
950*
-
13
1113*
-
14
1208*
-
15
976*
-
16
2051*
-
17
946*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
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24
-
-
25
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
56%
RDI기준*
(1123 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (59%)
지방 (22%)
단백질 (19%)
*일일권장에 따른 2000칼로리 (2024년 08월 10일)
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