| 2024년 09월 |
| 금 20: |
545 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.80g |
|
13.11g |
|
62.40g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
382 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.60g |
|
19.40g |
|
25.20g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
693 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.46g |
|
37.42g |
|
50.03g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
529 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.50g |
|
42.43g |
|
5.15g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
515 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.00g |
|
23.64g |
|
36.28g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
729 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.82g |
|
34.33g |
|
63.74g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1630 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.82g |
|
79.86g |
|
121.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 21: |
74 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.98g |
|
4.08g |
|
5.81g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
369 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.90g |
|
28.58g |
|
32.26g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
543 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.64g |
|
20.12g |
|
39.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 21: |
698 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.98g |
|
19.08g |
|
122.81g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1397 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.09g |
|
79.85g |
|
158.21g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
682 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.50g |
|
8.50g |
|
8.50g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
682 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.50g |
|
8.50g |
|
8.50g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
687 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.80g |
|
21.85g |
|
65.62g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1295 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.56g |
|
46.80g |
|
120.92g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1054 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.28g |
|
31.48g |
|
162.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 15: |
125 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.50g |
|
13.00g |
|
3.64g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
545 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.82g |
|
13.57g |
|
55.10g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
782 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.64g |
|
32.31g |
|
75.18g |
|
-
|
-
|
