| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1335 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.78g |
|
73.93g |
|
150.09g |
|
2017*
|
 682
|
| 수 18: |
1733 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.07g |
|
64.16g |
|
207.73g |
|
1769*
|
36
|
| 화 17: |
1707 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.11g |
|
54.10g |
|
203.89g |
|
1893*
|
186
|
| 월 16: |
1386 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.61g |
|
82.13g |
|
139.07g |
|
2256*
|
870
|
| 일 15: |
1665 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.10g |
|
61.88g |
|
237.34g |
|
2187*
|
522
|
| 토 14: |
1450 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.24g |
|
70.43g |
|
163.91g |
|
1963*
|
513
|
| 금 13: |
1706 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.53g |
|
90.99g |
|
180.64g |
|
1963*
|
257
|
| 목 12: |
1796 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.27g |
|
88.03g |
|
203.72g |
|
1786*
|
 10
|
| 수 11: |
1183 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.47g |
|
56.44g |
|
141.68g |
|
1899*
|
716
|
| 화 10: |
1975 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.01g |
|
56.75g |
|
277.73g |
|
1644*
|
331
|
| 월 9: |
1873 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.25g |
|
72.58g |
|
222.76g |
|
1658*
|
215
|
| 일 8: |
1745 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.22g |
|
71.02g |
|
179.75g |
|
1741*
|
4
|
| 토 7: |
2134 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.37g |
|
77.47g |
|
241.08g |
|
1851*
|
283
|
| 금 6: |
2278 *
|
163%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.44g |
|
86.66g |
|
229.06g |
|
1668*
|
610
|
| 목 5: |
1250 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.44g |
|
72.34g |
|
149.76g |
|
2092*
|
842
|
| 수 4: |
2198 *
|
157%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.71g |
|
117.15g |
|
229.28g |
|
1809*
|
389
|
| 화 3: |
1713 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.23g |
|
89.03g |
|
173.53g |
|
2035*
|
322
|
| 월 2: |
1647 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.35g |
|
82.85g |
|
177.93g |
|
1769*
|
122
|
| 일 1: |
1566 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.65g |
|
103.77g |
|
186.77g |
|
2221*
|
655
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1706 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.93g |
|
71.69g |
|
194.55g |
|
2026*
|
320
|
